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Seniorengymnastik

 

 

 

Übungsleiter Seniorengymnastik
Josef Schneider
0861/14232
josschneider@t-online.de

Trainings Termine:
Montags von 19:00 - 20:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle
Dienstags von 09:00 - 10:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle

Senioren-Gymnastik für Männer und Frauen

Bei der Seniorengymnastik bieten wir ein altersgerechtes Fitnesstraining an. Das Training findet jeden Montag und Dienstag im Gymnastikraum der Surtalhalle statt. Hierbei geht es hauptsächlich darum, dem altersbedingten Knochen - und Muskelschwund durch Kräftigungsübungen entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen zu erhalten. Auch die koordinativen Fähigkeiten werden in der Trainingsstunde gezielt trainiert.

Sommer-Aktivitäten von der Seniorengymnastik

Die Wandergruppe auf dem Weg zur Pötschalm

Stoisseralm

Rachlalm

Pötschalm

Neßlauerkopf

Staudacheralm

Vorderalm

Bründling

Baeckeralm

Bichleralm

 

Die Sommer-Aktivitäten organisiert Gerti Renz

Mobil. 0175/7779296
E-Mail:renzg@gmx.de

Treffpunkt: 18:00 Uhr beim Sportplatz in Surberg, oder beim Ausweichparkplatz Traunsteiner Schwimmbad

Teilnehmen kann jeder, Änderungen vorbehalten.

Almwanderungen und Bergradln

Die meisten Almen kann man auch mit dem Bergradl erreichen

Bei Terminausfall wegen schlechtem Wetter gibt es dann eine Woche später noch die Möglichkeit die Wanderung oder Bergradltour durchzuführen

Das Programm von 2020

Montag   04.05.2020     Moorwanderung in der Gegend um Lauter

                                   (Treffpunkt ausnahmsweise 18:00 Uhr am Kindergarten Lauter)

                                   Anschließend Einkehr beim Wirt in Lauter

Montag   18.05.2020     Siberseen am Teisenberg

                                   Almwanderung, bitte Brotzeit und Getränke mitnehmen

Montag   08.06.2020     Schwarzachenalm

Montag   22.06.2020     Pötsch-Alm

Montag   06.07.2020     Stoisser Alm (Neßlauer Kopf)

Montag   20.07.2020     Nesslauer Alm

Montag   03.08.2020     Vorderalm

Montag   17.08.2020     Hinteralm

Montag   31.08.2020     Wanderung auf den Hochberg mit Einkehr im Gasthof Hochberg

Montag   14.09.2020     Bachschmidkaser

Montag   28.09.2020     Bichleralm